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乒乓球扣球挥臂动作

发布时间：2024-04-01 16:51
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对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肩关节运动形式是前屈和旋内两种。通俗的说就是挥大臂和转上臂。1 挥大臂就是...

主要是运用腰部的力量，多练一下腰腹肌。拉球的时候要用全身的力量。没事用握力器练练手部力量，同时也可加强腕部力量。锻炼手臂力量可以拉拉皮条。练球的时候要注...

大臂更本不用动...主要是腰的力量，在击球时先转腰，用腰带动大臂（大臂不发力，动还是要动的...），触球前（很短，甚至可以触球时）瞬间收缩小臂，用小臂和腰的合...

侧身正手攻球：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略向前倾并收腹。击球时，根据来球的情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、...

常见的正手攻球动作要领侧身正手攻球首先在迅速移动脚步到侧身位置,身体侧向球台,左脚在前,右脚稍后,上体略前倾并收腹。击球时,根据来球情况,可以在侧身位置用...

重心放在右脚上，挥拍向前，右脚蹬地，转腰挥臂向前击球。顺势挥拍，击球后顺势挥拍中心压在左腿上。那么这个动作，身体永远处于主动地位。那么记住这个技术要领：...

你记住拉球的口诀：“拉球不忘腰带手，蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰，转腰带动大臂，大臂带动小臂，最后小臂快速收缩，用力多往前一点，速度和力量才能出来。协...

选手需要根据对手的站位和球的落点，选择一个合适的落点位置，一般选择对手的身体或者背手区域。3、准备动作：选手需要在球落地前，提前准备好扣杀的动作，即拧腰...

挥臂扣杀就是咱们说的扣杀球。什么是扣杀球 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点...

乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是:(1)左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋,使拍面稍前倾。手腕放松,向身体右后方引拍;(2)迎球...