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打乒乓球抬肘架肩怎么办

发布时间：2024-04-01 17:23
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这种错误可以导致打球无力，人容易累。根据一些乒乓球教练和专家的建议，改正这种架肘的方法其实很简单，就是击球的时候，球拍在引拍之后是击球，然后要顺势挥拍至...

所以纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘的习惯最好就是不断强迫自己改变。无数的实战训练都要改变，这时候慢慢坚持下来会...

是要把肘关节打开，而不是抬肘，在击球瞬间再收缩肘关节，为了防止击球动作不稳定，手臂（肘）也不要后拉太多或者下沉太多，要用转腰来带动手臂引拍，而不是光动大...

解决方法：大臂先拉开，带动小臂运动后（存在先后以及加速度递增的关系），小臂迅速打开（为小臂后续发挥作用做好铺垫），准备迎前击球。保持一个正确的引拍动作，...

打半高球一样，肌肉放松，就不会抬肘了。半高球如果比较接近身体的，一定要注意转腰，转腰之后，就有了引拍的距离，你不转腰，要引拍，只能把肘抬起来，这就错了。...

这得根据击球点来定。你击球时选择高点期，抬肘自然要高些；在上升期、下降期抬肘相对低一些。至于要多少距离，我个人的观点是只要甩出手感舒服、能把球打到自己理...

不会的。有些人打球没有迎前，击球点过于靠后，那么当球弹起来以后，球相对于身体的位置就会过高，再加上球“顶住了人”，要想击打球的中上部也就只能加高引拍的位...

具体表现在正手攻球时肘部抬得过高形成肘和手平行的状态这样就导致了身体和手臂间力量传递的脱节形成了用‘胳膊’打球的错误动作从而导致身体整体的力量发挥不...

架肘是一种不好的乒乓球动作习惯。常出现在正手攻球之后的挥拍后摆的时候。在正手击球之后，由于惯性致使肘部抬得过高就算是架肘了。