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乒乓球的发球姿势怎样规范

发布时间：2024-07-17 01:16
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8、以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。9、每次触球...

1.准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。2.执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。3.执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要...

⑹ 动作适当加大,加快摆速,并切得薄:这样在摆速方向远离球心的条件下,摆速越快,击球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋转就得到加强;三,反手推挡...

1、发球时，球应放在手掌上，不要拍手，手掌应张开平展。球应该是静止的，在服务器的终点线后面，在桌子的水平面以...

1. 乒乓球规则常识20条 1、发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。 2、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转 3使球在离开不执...

1、平击发球平击发球是一种一般速度、一般上旋的发球，也是初学乒乓球的人应学会的最基本的发球方法，是掌握其他复...

1、握拍方式乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下...

1. 发球准备：球应置于不持拍手的手掌上，手掌张开保持静止状态。2. 抛球动作：发球员需将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并确保球离开不执拍手的手掌后上升...

发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥...

球在被击中之前不能碰到任何物体。当球从投出的最高点落下时，发球者可以击中球，这样球首先接触到自己的桌区，然后...